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高效能工作的六個習慣

高效能工作的六個習慣

課程編號:9134

課程價格:¥25,000

課程人氣:1339

行業類別:不限行業   專業類別:職業素養 

授課講師:簡富臨

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】
1、學習高效能工作的技巧,強化管理多項工作任務的能力;
2、掌握目標設置、任務分解、資源分配、計劃安排等方法,提高個人執行能力;
3、學習衡量工作的有效標準,進行持續的過程跟蹤監控,確保工作效能的實現;
4、通過有效工作管理工具方法的學習和應用,實現工作的精準、即時、到位;
5、應用GTD的技巧有效管理任務進程,讓工作無壓力;
6、有效紓解工作中的情緒,以冷靜的頭腦提高決策能力。

(第一天)

一、好習慣決定高效能
1、 習慣的養成
2、 什么是思維方式?
3、 不同的思維方式得到的結果完全不同
4、 通過思維活動認識自己
5、 通過思維活動認識工作
6、 通過思維活動認識世界
7、 效能與效率的不同
8、 情景測試:地上有一灘水
9、 高效能工作的五大特徵
10、 習慣的培養
 知識
 技能
 意愿
11、 思維轉換.效能提升
二、培養主動積極的好習慣
1、 故事:黑人DJ的故事
2、 主動積極的人的四種特質
 依據“價值觀選擇”做出回應
 能夠對自己的行為負責
 總是把焦點放在“影響圈”
 永遠抱持可能性思維(possible thinking)
3、 何謂消極被動行為?
4、 何謂主動積極行為?
5、 對自己的行為負責
6、 主動積極的人四種天賦潛能
7、 影響圈(Circle of Influence)
8、 關注圈(Circle of Concern)
9、 案例分析:升職事件的微妙心理
10、 可能性思維(possible thinking)的影響
11、 故事:水晶大教堂 
12、 主動積極的思維流程和行為方式
三、培養結果導向的好習慣
1、 故事:“愛若和布若”
2、 結果導向(Result-Oriented)
3、 功勞與苦勞?
4、 不要任務,要結果
5、 任務 VS 結果
6、 結果導向思維的影響
7、 演練:任務結果表
8、 目標是什么?
9、 合格目標的SMART原則
 Specific    具體的
 Measurable    可量化的(數字化、指標化)
 Achievable    能夠實現的
 Result-oriented  注重結果的
 Time-limited  有時間限止的
10、 故事:馬拉松冠軍的秘密
11、 演練:正確設定5個任務目標
四、培養工作管理的好習慣
1. 故事:母雞生蛋
2. 在計劃執行過程常見的問題
3. 工作管理四大循環
 計劃PLAN
 執行DO
 查核CHECK
 改善行動ACTION
4. PDCA與每階段行動
5. 目標VS行動
6. 目標的行動計劃
7. 擬訂計劃的思維與原則  ~科學的思維程序
 掌握各項事實(信息)
 根據事實加以分析思考
 擬訂具體可行方案
 完成行動推進計劃
8. 演練:計劃工作表單
9. 提高執行效果的技巧
〔第二天〕
五、培養創新思維的好習慣
1、 左右腦不同的思維功能
2、 認識創新思維
3、 創新思維的形式
4、 創新思維作用的模式
5、 創造性解決問題的過程與思維技法
6、 什么是發散思維?
7、 發散性思維工具分類
 聯想思考系列
 組合思考系列
 型態思考系列
 模擬思考系列
8、 思維導圖繪制要領
9、 演練:決定一主題,完成思維導圖
10、 什么是收斂思維?
11、 收斂性思維工具分類
 結果思考系列
 過程思考系列
12、 魚骨圖的制作方法
13、 演練:決定一主題,完成魚骨圖
六、培養時間管理的好習慣
1. 要事
2. 時間管理矩陣圖
3. 時間管理要點
4. 高效能人士的時間安排
5. 要事第一的自己反省
6. GTD(Getting Things Done)—高效工作法
7. GTD的心理準備
8. GTD的基本五個步驟
 收集(Collecting)
 整理(Processing)
 組織(Organizing)
 回顧(review)與檢討(checking)
 執行(DO)
9. 實現GTD的五類工具
10. GTD注意事項
11. 工具:任務執行檢視表填寫要領(示范)
七、培養紓解情緒的好習慣
1. 溫暖的心冷靜的腦
2. ABC情緒理論
3. 調整情緒的思維方法
4. 演練:調整情緒
5. 未處理的情緒
6. 情緒、生理與思維
7. 腦波活動
8. 神奇的α波
9. 自我生理調整法
 1放松
 2伸展
 3自律訓練法/冥想
10. 演練:紓解身心的冥想

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